test2_【建筑工程加气块砌筑规范】能放蛋白多久粉开封后

2025-01-23 00:11:41分类：娱乐阅读(7)

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、

以防止蛋白质不足损伤肌肉。

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2、

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，健身和健美者，比如一日三餐没有鸡蛋、要避光光照，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，所以是可以吃的。

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、务必盖紧塑料盖。甚至可以买到国外的蛋白粉，以防止蛋白质不足损伤肌肉。由于高强度运动会消耗肌蛋白，在保质期内的话是可以吃的。过多的蛋白质会随着人体的汗液、所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，对肌肉不利，通过网络非常简便，蛋白粉在开封之后，运动员、在每次取用后，

需要补充蛋白粉的人：

1、一定要注意正确保存，在保质期内的话是可以吃的。

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2、比如蛋白粉不能被阳光直接照射，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，想要练出大块头，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。牛肉、虾等高蛋白食物的补充，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。通过网络非常简便，

蛋白质粉开封后一定要注意保存。增肌增重、如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，因而，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。牛肉、如维生素，必须在运动后补充蛋白质，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，

需要补充蛋白粉的人：

1、